ГлавнаяМетодики леченияЛечебная физкультура

Лечебная физкультура ЛФК

Лечебная физкультура в медцентре БиодинамикаЛечебная физическая культура назначается людям разного возраста и с разной целью. При определенных заболеваниях занятия ЛФК входят в обязательную программу лечения наравне с медикаментами. Комплекс реабилитационных мероприятий после травм, перенесенных неврологических болезней также включает лечебную физкультуру. Специальные упражнения нередко используются как профилактическое средство, способное предупредить или остановить развитие болезни.

Занятия лечебной физкультурой позволяют человеку вернуться к прежней, полноценной жизни, а в особо тяжелых случаях – улучшить ее качество. Происходит это за счет того, что упражнения выполняются медленно, и для каждой проблемы комплекс составляет врач. Физнагрузка при серьезных заболеваниях проводится под контролем инструктора.

 

Эффективность ЛФК доказана, с ее помощью снимают боль и добиваются улучшения:

  • подвижности суставов,
  • координации;
  • общего самочувствия,
  • состояния внутренних органов и кровеносной системы,
  • костно-мышечного скелета. 

 

Средства и формы ЛФК

Физические упражнения, подобранные в зависимости от задач лечения и состояния организма, называют средствами лечебной физкультуры. Их подразделяют на несколько групп.

  1. Гимнастические, общеразвивающие и дыхательные.
  2. Спортивно-прикладные: ходьба, бег, бросание мячей, плавание, гребля, лыжи, коньки, велосипед.
  3. Игры: малоподвижные, подвижные и спортивные.

Список обширен, поскольку занятия ЛФК назначаются при самых разных диагнозах, не обязательно связанных с ограничениями в подвижности. Например, нарушения эмоционального и психического состояний, устранение угрозы хирургических вмешательств.

Под формой понимают тип организации тренировок, в рамках которой применяются средства ЛФК.

  1. Гимнастика: утренняя, лечебная, производственная.
  2. Дозированная ходьба.
  3. Лечебное плавание.
  4. Гидрокинезотерапия.
  5. Механотерапия.
  6. Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе.
  7. Игры, в том числе спортивные.
  8. Туризм.
  9. Терренкур.

 

ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Состояние костей, суставов, сухожилий, скелетных мышц напрямую влияет на весь организм. Ограничение двигательной активности приводит к понижению качества жизни и ухудшению здоровья в целом. Поэтому так важно при первых же тревожных симптомах выполнять упражнения лечебной физкультуры.

Сколиоз. Боковое искривление позвоночника диагностируется у пациентов разного возраста, но чаще возникает у детей. Искривленный позвоночный столб ведет не только к нарушению осанки, но и к изменению в работе внутренних органов.

Если пациент – ребенок, у которого процесс формирования позвоночника находится в активной стадии, комплекс ЛФК может полностью избавить от сколиоза. И лишь при заболевании 3-4 степени лечебные упражнения используются как вспомогательный метод.

Положительный эффект достигается за счет разгрузки позвоночника, развития мышц спины, формирования правильной осанки. Назначаются лечебные упражнения, йога, плавание, из дополнительных мер – массаж и физиотерапия.

Остеохондроз. Изменения в хрящах и межпозвоночных дисках – бич современного человека. Этому способствуют сидячая работа, отсутствие физнагрузки, перенос тяжестей. Остеохондроз сопровождается нарушениями подвижности, нередко болями в шее и пояснице.

Если вы находитесь в группе риска, то есть ваш трудовой день проходит преимущественно в положении сидя, обязательно занимайтесь ЛФК. Регулярное выполнение специальных комплексов – отличная профилактика остеохондроза. Упражнения дают результат и при выявленном заболевании.

Общие правила такие. В острой фазе лечебная физкультура противопоказана. Кроме того, занятия следует остановить, если вы почувствовали острую боль, закружилась голова, помутнело в глазах. Движения – плавные.

При остеохондрозе важно укреплять мышечный корсет спины. За основу можно взять гимнастику доктора Бубновского. Но лучше обратиться в специализированный центр, где для вас составят индивидуальную программу.

Межпозвоночная грыжа. Всегда сопровождается сильной болью, поскольку из-за выпячивания фиброзного кольца «страдают» нервные окончания спинного мозга. Считается, что нарушения структуры позвонка вызываются недостаточной физической активностью. Поэтому основная цель при грыже позвоночника – восстановить мышечный корсет. Добиваются этого с помощью ЛФК.

Упражнения улучшают состояние связок и мышц около позвоночника, улучшают кровообращение. Благодаря этому усиливается питание позвоночных дисков.

Основное правило – исключить движение, которое вызывает сильную резкую боль. Однако легкий дискомфорт не относится к противопоказаниям. Главное в этом случае выполнять упражнение аккуратно и не торопиться.

Комплекс должен подобрать врач. При составлении лечебных мероприятий он будет учитывать несколько факторов: расположение грыжи, состояние пациента.

Артроз коленного сустава. Связан с дегенерацией хрящевых тканей, что ведет к нарушению функции сустава. Нога теряет прежнюю подвижность, человек испытывает боль. У лечебной физкультуры при подобном диагнозе три задачи: избавить или значительно уменьшить болевые ощущения, усилить кровоток, нормализовать тонус мышц. Как и при других заболеваниях, комплекс ЛФК должен подбирать доктор.

Лечебная физкультура – одно из направлений центра «БиоДинамика» в Ростове. К восстановлению опорно-двигательного аппарата мы подходим комплексно. Используем прогрессивные методики наравне с различными формами и способами ЛФК: реабилитационными тренажерами, бассейном, массажем. Восстановительный курс разрабатывается врачом для каждого пациента, упражнения лечебной физкультуры выполняются с инструктором. Уточнить стоимость, записаться на консультацию можно по телефону +7(863)261-50-37.

 

Стоимость занятий лечебной физкультурой:

Консультация врача ЛФК + тестовое занятие на тренажерах с инструктором - 800 рублей

Повторная консультация врача ЛФК - 300 рублей

Курс 2 раза в неделю включает: 

8 занятий на тренажерах с инструктором ЛФК; 8 занятий оздоровительного плавания в бассейне; 1 подарочный массаж (30 мин.) 

Курс 3 раза в неделю включает:

12 занятий на тренажерах с инструктором ЛФК; 12 занятий оздоровительного плавания в бассейне; 1 подарочный массаж (30 мин.) 

Курс 3 месяца 2 раза в неделю включает:

24 занятия на тренажерах с инструктором ЛФК; 24 занятия оздоровительного плавания в бассейне; 1 подарочный массаж (30 мин.) 

Курс 3 месяца 3 раза в неделю включает:

36 занятий на тренажерах с инструктором ЛФК; 36 занятий оздоровительного плавания в бассейне; 1 подарочный массаж (30 мин.)