Меню
Есть жалобы?
Мы лечим
Методы лечения
Реабилитация
Гиподинамия, или пониженная подвижность, представляет собой нарушение функций организма, которое затрагивает опорно-двигательную систему, кровообращение, дыхание и пищеварение. Это состояние связано с ограничением двигательной активности и снижением силы сокращения мышц. Распространенность гиподинамии растет с развитием урбанизации, автоматизации и механизации труда, а также с увеличением роли средств коммуникации.
Гиподинамия часто называют «болезнью цивилизации», так как она является следствием освобождения человека от физического труда. Это состояние особенно сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему, ослабляя силу сокращений сердца, уменьшая трудоспособность и снижая тонус сосудов. Гиподинамия также негативно влияет на обмен веществ и энергии, что приводит к неполному расщеплению жиров. Кровь становится густой и медленно течет по сосудам, уменьшая снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это может привести к ожирению и атеросклерозу.
Недостаток физической активности приводит к ослаблению и атрофии мышц, снижению силы и выносливости, нарушению нервно-рефлекторных связей. Это вызывает расстройства нервной системы, вегето-сосудистую дистонию, депрессию и миофасциальные дисфункции. Обмен веществ также страдает, что может вызвать остеопороз, остеоартроз и остеохондроз.
Длительная гиподинамия может привести к отклонениям в сердечно-сосудистой системе (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), расстройствам дыхания (хроническая обструктивная болезнь легких) и пищеварения (нарушение функции ЖКТ). Это состояние связано с метаболическим синдромом, включающим ожирение, инсулинорезистентность и повышенный риск атеросклероза.
Основной мерой профилактики гиподинамии является движение. В медицинском центре «БиоДинамика» в Ростове успешно работают с последствиями гиподинамии, применяя кинезиотерапию. Этот метод включает использование специальных реабилитационных тренажеров, создающих осевую нагрузку на позвоночник и суставы, минимизируя риск травм.
При гиподинамии, вызванной острыми или хроническими заболеваниями, необходимо обратиться за медицинской помощью. В клиниках нервных болезней и кинезиотерапии проводится комплексное восстановление организма, включающее участие невролога, кинезиотерапевта, диетолога, массажиста и инструктора лечебной физкультуры (ЛФК). Индивидуальные занятия ЛФК в сочетании с физиотерапией, массажем и программой питания помогают восстановить мышечный тонус, нормализовать массу тела и стабилизировать работу внутренних органов.
Врачи-реабилитологи, неврологи и специалисты по ЛФК составляют индивидуальные программы для пациентов, в которых дозируется нагрузка на мышцы и суставы. Подготовленные инструкторы следят за правильностью выполнения упражнений и динамикой улучшения состояния организма.
Курс занятий кинезиотерапией включает массаж, бесплатное посещение плавательного бассейна и сауны. Также применяются мануальная терапия, остеопатия и LPG-массаж, которые доказали свою эффективность в укреплении здоровья опорно-двигательного аппарата.
Комплексный подход к восстановлению позволяет достигать значимых результатов и улучшать качество жизни пациентов. Регулярные тренировки и плавание являются лучшей профилактикой гиподинамии и ее последствий. Специально для детей и подростков разработана программа коррекции осанки. В «БиоДинамике» также помогают постинсультным и посттравматическим пациентам.
Не запускайте свое здоровье и здоровье своих близких. Запишитесь на консультацию к врачу-реабилитологу и бесплатное тестовое занятие на тренажерах с инструктором ЛФК в медицинском центре «БиоДинамика».
